Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Результаты исследований американских ученых подтвердили, что систематическое употребление зеленого чая предупреждает развитие многих болезней.

Наслаждаясь ароматным горячим напитком, мы даже не задумываемся о его пользе. Чай содержит в своем составе кофеин, дубильные вещества, эфирные масла пектины, энзимы, органические кислоты и витамины.

Научными исследованиями доказано, что из-за высокого содержания противоокислителей чай оказывает положительное воздействие в предупреждении образовании тромбов и развития атеросклероза кровеносных сосудов. Данные статистики указывают на то, что у людей, пьющих чай, реже случаются инсульты и инфаркты, так как вещества, входящие в состав напитка не позволяют холестерину откладываться на стенках сосудов.

Целебные свойства

Россияне пьют одинаково охотно чай всех сортов – как черный, так и зеленый – об этом утверждает известный производитель – компания Chelton (ссылка на сайт дистрибьютора – http://www.chelton.ru/).

Лечебными качествами обладает как черный, так и зеленый чай, но последний приносит организму больше пользы. После чашечки черного бодрствование наступает быстрее, так как в нем содержится большое количество кофеина. Зато зеленый способствует нормализации артериального давления. Слабый его настой без сахара эффективен при нарушениях работы органов пищеварительного тракта. Доказано, что он проявляет пользу при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, нормализуя кислотность желудочного сока и разрушая главного виновника болезни – бактерию хеликобактерпилари. Давно доказано, что в составе зеленого чая содержится катехин EGCG, регулярное потребление которого снижает вероятность развития рака желудка на 50 % и рака кожи на 90%. Кроме того, некоторые составные напитка нейтрализуют канцерогенные элементы, содержащиеся в табачном дыме.

Женщины используют чай не только по прямому назначению, но и как средство по уходу за кожей. Особенно он полезен при склонности к прыщам и экземах. Чайные компрессы снимают раздражения, зуд и опухлость глаз при конъюнктивитах. В напитке содержится большое количество фтора, благодаря чему укрепляются зубы. Однако употребление чая большими количествами может изменить их цвет, а добавление в напиток сахара – привести к быстрому развитию кариеса.

Поэтому главное в чаепитии – это соблюдать правило умеренности. Для взрослых безопасная доза кофеина содержится в четырех чашках черного чая. При ее превышении у человека учащается пульс, его начинает мучить бессонница и чувство беспокойства. Старайтесь не исключать со своего рациона полезные тонизирующие напитки, но помните, что даже их нужно употреблять с чувством меры.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *